Jak przestać narzekać i zacząć żyć pełniej?
Wiele osób myśli, że narzekanie to „wentyl bezpieczeństwa”, ale najczęściej działa jak hamulec ręczny zaciągnięty podczas jazdy. W treningu i diecie narzekanie jest szczególnie podstępne: brzmi niewinnie, a po cichu zjada energię, konsekwencję i chęć do ruchu. Da się to odkręcić bez udawania wiecznego optymizmu. Chodzi o zmianę…
Czytaj dalej